terça-feira, 26 de maio de 2009

Flexibilidade e Força


O conceito é o movimento.. Nada melhor que depois da esteira, alongar os músculos que estão curtos e fortalecer os que estão fracos. O Pilates é um trabalho de dentro para fora do corpo, tornando forte, harmonioso, elegante e o mais importante: saudável!

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