Frio!!

E Chegou o frio!
Agora precisamos de estimulo para continuar o movimento. E a paisagem é uma delas..
Atenção: Quando vc para de movimentar, o corpo começa a voltar a sua velha forma preguiçosa, ou seja, senão continuar, todo trabalho será perdido em poucos dias.
E para melhorar a disposição, vale saber que, quando está frio, o metabolismo acelera para manter a temperatura corporal, se vc manter o ritmo de treinamento vai ter mais facilidade para emagrecer.. claro que sem cometer excessos alimentares!!
Dica: Procure lembrar-se da sensação provocada após o exercício, o bem estar que ele proporciona, o relaxamento e sua sensação de satisfação após cumprir essa meta!!
Vamos lá... Não pare.. Não desanime!!