terça-feira, 9 de junho de 2009

Santa Endorfina!



Como é bom poder correr e liberar a famosa “endorfina”.
É como um analgésico para todo tipo de dor!!
E eu fiz isto hoje.
Tive a oportunidade de sair mais cedo do trabalho, passar em casa, colocar um tênis e chegar no ibirapuera (que amo) às 17 horas.. Fiquei por lá, não mais que 45 minutos, entre corrida e caminhada! Depois ainda tem a volta para casa..
Que delicia!! Consegui com o movimento de hoje o aumento da auto-estima e da autoconfiança. Tudo que precisava!
Este é o barato da corrida e do movimento, sentir se bem, dar a volta por cima, e de quebra trazer muitos benefícios para à saúde, inclusive fortalecer o coração!
SANTA ENDORFINA!!

Um comentário:

  1. Eu também corro bastante.
    Acordo às 5:00 da manhã e corro para não perder o ônibus.
    Depois corro para pegar o metrô a tempo de não ser esmagada e ainda de quebra corro tudo novamente no final da tarde (só que no sentido inverso rsrsrs.....)

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